|
|
|
|
● Ｑ＆ＡＱ：ストレスを減らす事は本当に心臓発作を減らす事につながるのですか？ Ａ：もちろんそうです。３年前のある調査によると、普通の健康検査だけを受けていたグループ１と、運動も取り入れたグループ２とストレス管理をうまく行ったグループ３では、グループ１では心臓病に３０％が掛り、グループ２では２１％、グループ３では１０％というようにストレスをうまくコントロールした方が心臓に負担がかかる率を１／３に減らせる事が明らかにされています。ストレスコントロールは、呼吸法、ヨガ、グループセッション、プラス思考、瞑想等です。もしストレス緩和する薬品等がでればきっと新聞紙上をにぎわす事でしょう。 Ｑ：血圧の上昇にはそんなに気を使わなくてはいけないのですか？ Ａ：年齢が高くなった時は気を使ってください。イギリスの大学での調査結果だと、１６４／８９の高血圧の人は正常な血圧の人に比べて、記憶力や反応力が劣る事も分かっています。 Ｑ：お茶について良く耳にするのですが、すこしお茶について教えてください。 Ａ：お茶は植物栄養素、特に抗酸化物質が含まれています。 Ｑ：サプリメントは食事と一緒に取るべきですか？ それとも空腹時が良いのですか？ Ａ：どちらでも構いません。人によっては食事を取る時にサプリメントを取る事を思い出す人もいるでしょうし、又、もし空腹時にサプリメントを取った時、不快感を感じた方は、食事と一緒にとるのも良いでしょう。一般的には空腹時に取る事をお勧めします。理想的な事を言えば、酵素を含む製品、例えば、ソマザイムやカルディオキーレックス等は空腹時が良いです。もし食事と一緒に取ると、食べ物の中のタンパク質によってその酵素が利用され、体内に吸収され、体に活用されるという事になるからです。プロアンセノルズも空腹時が良いです、理由はプロアンセノルズ内のＯＰＣ‘ｓがその特質から、食事で摂取したタンパク質に付着してしまうからです。もちろん「サステネイズ」は食事と一緒に取るべきものです。あなた自身にとって良い感じの取り方を大切にしてください。それが大切です。
Ａ：もちろんです。実際、デイリーバイオベーシックスとプロアンセノルズの組み合わせは完璧な基礎的な組み合わせなのです。これらはいかなる他のサプリメントとの併用もより良いものとする事でしょう。
Ａ：「使えば失う」という言葉は、運動には当てはまりません。年配者の男女の筋肉は若い男女と変わらないタンパク質を必要とします。つまり筋肉を維持するには運動は欠かせないものです。あなたの筋肉は体の代謝に必要なタンパク質の貯蔵庫です。筋肉がタンパク質を必要とする時、あなたの筋肉は供給者になります。例えば、あなたの免疫系が抗体を作る為に余分なタンパク質を必要とする時、あなたの体はあなたの筋肉からそのタンパクを奪おうとするのですから、研究誌にも出ているように、加齢が筋肉を衰えさせてるわけではなく、運動の量が減ってるのが原因です。あきらかに力を維持する為に必要十分な筋肉組織は必要です。年をとっても運動を続け、十分なタンパク質の摂取であなたの力を維持する事は後のライフスタイルで有益になるでしょう。 各製品の詳細はこちらのページからご覧ください。 |
Ｑ＆Ａ＿10