感情が体に影響を与える |
●感情が体に影響を与える: 心と体は切り離せないものです。心の状態が体に影響を与え、体もまたしかり。両方に気を使う事は重要です。 感情と体の両方に注目する事は健康な状態を保つうえでとても大切な事です。 血糖値が私達の感情に作用します。サプリを上手に使って、バランスの良い食事を取り、ビタミン、ミネラル、植物栄養素をしっかりとりましょう。 特に、炭水化物などの糖分の摂取は制限すべきです。 良い体調の感じを得るには3つのルールがあります。 1)歩く事 体全体の循環もよくなり、積極的、プラス思考になれる事でしょう。 |